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商品訊息功能:

• 品號：2898253





• 舖棉兩用，貼心組合
• 圖案立體，色彩典雅
• 裙襬設計，品味高雅
• 質地柔軟，厚實耐用

【艾莉絲-貝倫】簡樸風采(3.5呎x6.2呎)三件式單人(100%純棉)鋪棉兩用被套床包組(米黃色)		【艾莉絲-貝倫】簡樸主義(3.5呎x6.2呎)三件式單人(100%純棉)鋪棉兩用被套床包組(粉紅色)		【艾莉絲-貝倫】醉夢天地(3.5呎x6.2呎)三件式單人(100%純棉)鋪棉兩用被套床包組(紫色)
【韋恩寢具】MIT彩格戀曲柔絲絨兩用被床包組(單人)		【艾莉絲-貝倫】幾何方形(3.5呎x6.2呎)三件式單人(100%純棉)鋪棉兩用被套床包組(紫紅色)		【AGAPE亞加●貝】美好晨光 MIT台灣製 單人3.5x6.2尺三件式精梳純棉兩用被床包組(被套升級)
【艾莉絲-貝倫】粉嫩風姿(3.5呎x6.2呎)三件式單人(100%純棉)鋪棉兩用被套床包組(粉色)		【艾莉絲-貝倫】時尚色彩(3.5呎x6.2呎)三件式單人(100%純棉)鋪棉兩用被套床包組(咖啡色)		【奶油獅】好朋友系列-台灣製造-100%精梳純棉床包兩用被套三件組(白森林-單人加大3.5尺)

【飄揚花蕊-紫】加大六件式兩用被床罩組

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◆商品內容：加大六件式兩用被床罩組
內容件數：舖棉床罩 x 1 + 兩用被 x 1 + 框邊枕套 x 2 + 框邊抱枕套 x 1 + 枕心 x 1 ，共6件／組
材質：超細纖維棉(100%polyester)
產地：全程台灣印染、製造、包裝

◆商品尺寸：
加大舖棉床罩─ 6 x 6.2 尺(180 x 186 公分)
雙人舖棉兩用被套─ 6 x 7 尺(180 x 210 公分)
歐式框邊薄枕套─ 45 x 70 公分
歐式框邊抱枕─ 40 x 40 公分

◆特殊做工：
床包強力彈性收縮帶：有(四角L型車法)
可包覆床墊高度：22公分
床罩床裙高度：45公分
被套內綁繩：四角皆附綁繩

◆清潔保養方式：
◎初次使用前，可先單獨下水清洗一次，將表面的漿質及印染浮色洗掉，使用起來會比較柔軟，將來清洗時也不大容易褪色。
◎洗滌方式為：先將中性洗滌劑倒入洗衣機的水中，水溫不要超過40℃，待洗滌劑完全溶解再放入床組，注意浸泡時間不要超過10分鐘。
◎請勿使用漂白水或強力清洗劑。
◎同時，清洗時淺色的要與深色分開洗滌，避免顏色互染。
◎清洗後盡量置於室外通風處自然風乾。

◆注意事項：
網路購物享十日鑑賞期，非試用期，個人衛生用品，經拆封使用後恕不接受退換貨。
商品如經拆封、使用、下水、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時，恕無法退貨！
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內容來自YAHOO新聞

腰痛長久難治？正骨盆、助眠消便祕的金魚運動

【早安健康／周舒涵編譯】90%的人一生至少會腰痛一次，而大部分腰痛症狀，其實都和位於骨盆的薦骼關節及連接背部的骶骨機能惡化有關。因此想要防止腰痛，可以先用東京女子醫科大學的神戶克明醫師所提出的「骶骨角度簡單測定法」，檢查自己的骶骨角度是否大於正常值，如果有難耐腰痛症狀，可在睡前進行「金魚運動」，舒緩疼痛之餘，還能解便秘、消小腹。

薦骼關節相當於人體避震構造，失去可動性易罹腰痛

薦骼關節位於骨盆的位置，介於支撐腰部的腸骨與連結背部的骶骨之間，可依人體動作產生2毫米左右的位移，就像是建築大樓裡的避震結構，負責吸收骨頭與肌肉產生的衝擊。一旦姿勢不正或是使用過當，就會累積疲勞與壓力，導致薦骼關節漸漸失去可動性，產生腰痛症狀。

骶骨歪斜引起薦骼關節機能惡化，簡單一招測量骶骨角度

薦骼關節的好壞與骶骨息息相關，一旦骶骨歪斜，就會使薦骼關節承受過多不當的疲勞與壓力，東京女子醫科大學的神戶克明醫師提出，想要知道自己骶骨有沒有歪斜，腰部是否正確承受來自上半身的壓力，都可藉由「骶骨角度簡單測定法」來檢測，自己的骶骨角度是否在平均正常值之中。



骶骨角度簡單測定法

步驟

鮮果日誌品質

１首先讓腳跟、臀部、肩胛骨、後腦杓呈現一直線站立，可直接讓背部貼於牆面來輔助。

２站直以後，請協助的家人或朋友，在身體側面腰骨最突出的地方做上記號，然後也在身體側面大腿骨最突出的地方做記號。

３再用1條繩子穿過鐵環或鑰匙圈，將鐵環或鑰匙圈置於腰骨記號上，並讓繩子的其中一端自然垂下，再請家人或朋友協助將另一端拉至大腿骨上的記號。

４繩子的兩端會自然呈現一個夾角，最後再對此一角度進行測量即可。這個角度即是骶骨的角度，正常的骶骨角度應該介於22～25度之間，若大於25度就有骶骨歪斜的可能。

改善骶骨角度，強化薦骼關節，助眠消便祕的「金魚運動」

如果發現自己的骶骨角度過大，想要改善薦骼關節所承受的過大壓力，建議可在睡前進行「金魚運動」，不只可緩解薦骼關節所引起的腰痛症狀，更可產生助眠效果，除此之外還能順便矯正骨盆歪斜、解除便秘、消除腹部贅肉。

金魚運動

步驟



１仰躺於平坦的地面或床上，手腳自然擺放，全身都不要使力，盡量保持放鬆。

２將雙手枕於頸部下方交臥（注意不是頭部而是頸部），此時盡量挺胸，將兩肘向左右伸展，使兩肘與後腦可貼於地面。

３雙腳伸直，使大拇指貼合，立起腳掌以腳跟著地，盡量伸展阿基里斯腱。

４就像是金魚游水那樣，左右擺動自己的身體。

◎如果因為腰痛症狀過於嚴重，沒辦法做到「金魚運動」的話，也可以試著在步驟２的動作之後，將雙膝立起貼合，再輪流倒向左右兩側，稍微舒緩一下僵硬的關節與肌肉，再進行「金魚運動」的嘗試。

【延伸閱讀】
3招改善腰椎盤突出，解決腰痛、小腹凸！

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腰痛長久難治-正骨盆-助眠消便祕的金魚運動-010147479.html

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